Hallo Allemaal.
Na lang twijfelen ben ik tot besluit gekomen dat ik ook echt hulp nodig heb.
Vanmorgen moest ik voor het eerst bij de dokter in de praktijk naar een psycholoog.
Een erg vriendelijke man die alles over emetofobie wist, Precies wetend wat ik in welke situatie zou doen.
Mijn vorige psycholoog wist er niks van en kon alleen maar luisteren.
Veel vertrouwen had ik er voor vanmorgen nog niet in. Ergens denk ik nog steeds dat dit gevoel nooit weg gaat. Maar wie niet waagt die niet wint.
EMDR:
Erg eng lijkt me. heb er een beetje over gelezen en het staat me niet erg aan.
Volgens mij houd dat toch in dat je beetje bij beetje geconfronteerd word met over****?
over Cognitieve gedragstherapie weet ik vrijwel niks, Maar het is me wel even een beetje uit gelegd.
Heeft iemand hier ervaring mee en heeft dit geholpen?
Moet ik dit eng vinden?
Groetjes Melanie
