Ik vroeg mij af hoe jullie een paniekaanval ervaren? welke lichamelijke verschijnselen ervaren jullie dan? Bij mij lijkt het net alsof ik moet gaan je weet wel wat maar dit kan tot een uur duren. Ook krijg ik dan een vies gevoel in mijn hoofd waardoor ik het elke keer moeilijk kan plaatsen als een aanval dus vroeg mij af hoe dit bij jullie is.

Ik heb het gevoel dat ik mn bloed letterlijk door mijn aderen voel stromen. Ik word heel duizelig, licht in mijn hoofd, druk op de borst, bewegingsdrang, hyperventilatie, trillende handen. Dat een beetje. Soms word ik er misselijk bij, maar het is veelal meer een dichtgeknepen keel gevoel en geen eetlust hebben.

_________________
Susan, 25 jaar, SPH afgestudeerd.

Neem een kijkje op mijn blog! : https://www.suusstyle.wordpress.com/

hey Nickyy. Bij mij is het ondertussen al lang geleden, maar ik werd zelf eerst heel zenuwachtig. Ik kreeg razende gedachten en een erg benauwd gevoel. Dan ook dat duizelige en lichte gevoel in het hoofd dat Susan beschrijft. Misselijkheid en of een heel droge mond, of net extra speeksel in de mond. Dat was een moeilijke tijd.

Hoi hoi. Ik ga hyperventileren als ik een paniekaanval heb en mijn lichaam gaat heel erg trillen. Zo dat ik een glas water niet vast kan houden omdat het water dan over de rand gaat. Ik heb ook inderdaad een droge mond. Het helpt mij om heel erg te focussen op mijn ademhaling

Hoii!

Helaas heb ik op dit moment weer een paniekaanval. Het is bij mij gek genoeg altijd s’ avonds of in de nacht. Ik word vaak met een onrustig gevoel wakker en dan beginnen er allemaal gedachten te komen die voornamelijk bestaan uit: help ik krijg buikgriep. Helaas heb ik ook het prikkelbare darm syndroom waardoor ik ook vaak kramp of een opgeblazen gevoel heb dus dat werkt niet mee... verder ga ik vaak behoorlijk trillen, zweten (warm koud warm koud) en zit ik het liefst rechtop in een bepaalde houding waarbij ik zo min mogelijk probeer te bewegen.

Bah wat is het toch een nare fobie... Ik ga in maart beginnen met een psycholoog die gespecialiseerd is in fobieën dus ik hoop dat daar wat uit komt.

Eline